如果出现分离焦虑症状，寻求心理专业帮助很重要

出现哪些症状需要心理专业的帮助你？

1，过度担忧

没有明确的原因紧张恐惧，心理烦躁，并且持续时间较长；甚至情绪失控。

这种分离焦虑带来的情绪会干扰日常生活、工作、学习和人际关系；

有分离焦虑症的人通常会对亲人或熟悉的环境分离感到过度担忧。担心他们或他们的亲人、爱人会发生可怕的事情。等等。

2，身体症状

会导致身体症状：

感觉没有愿意的疲乏；

失眠；注意力不集中、记忆力下降；

头痛、胃痛、拉肚子、恶心、呕吐、咽喉痛；

心慌、心悸、手抖、出汗、尿频；

等等。

3，拒绝独处

有分离焦虑的人拒绝独处，或拒绝与亲人分离。

4，噩梦

梦见与亲人分离、或在一个陌生的地方迷路。等等。

5，回避上学、工作或换到一个新的环境

有分离焦虑的人可能会尽量引发焦虑的情况。例如，不去上学、不去工作、换到一个新的环境等等。

6，惊恐发作：惊恐发作在分离焦虑症患者中也常见。惊恐发作会导致呼吸短促，出汗等。